院長ブログ
床足上げ法（2018.01.30更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の続きです。
昨日までは、「後ろにこけるのは腹筋や太股前面の筋肉が弱っているため」というお話でした。
… ▼続きを読む
タオル押し付け法（2018.01.29更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
前回の続きです。
前回までは、「後ろにこけるのは腹筋や太股の筋肉が弱っているため」というお話でした。
そ… ▼続きを読む
椅子足上げ法（2018.01.27更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の続きです。
昨日までは、「後ろにこけるのは腹筋や太股前面の筋肉が弱っているため」というお話でした。
… ▼続きを読む
後ろに転けない筋トレ（2018.01.26更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
前回の続きです。
昨日までは、「後ろにこけるのは腹筋や太股前面の筋肉が弱っているため」というお話でした。
… ▼続きを読む
後ろに転ける（2018.01.24更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の話の続きです。
昨日までは、「前にこける人は前脛骨筋を鍛えればこけにくくなる」というお話でした。
… ▼続きを読む
前に転けない筋トレ（2018.01.23更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の話の続きです。
昨日までは「前脛骨筋を鍛えると前につまずいてこける確率が減る」というお話でしたね。
… ▼続きを読む
前脛骨筋（2018.01.22更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
前回の続きです。
「かかとから着地する」を心掛けて歩くだけで、前にこける確率は劇的に減ります。
&nbs… ▼続きを読む
前に転けないために（2018.01.20更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の話の続きです。
さて、こけないための筋トレの話です。
まずは「前にこけないための筋… ▼続きを読む
ウォーキングと筋トレ（2018.01.19更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
前回の続きです。
患者さんに「筋トレしましょう」とお話しすると、「毎日しっかり歩いているから大丈夫」とおっ… ▼続きを読む
筋肉増強効果（2018.01.17更新）
こんにちは。
東大阪市 布施駅前 岸川医院の岸川です。
昨日の話の続きです。
年配の方の転倒事故は、「前にこけるパターン」と「後ろにこけるパターン」があるとお話し… ▼続きを読む
